Baryerlar osha yugurish texnikasini takomillashtirish bo‘yicha maxsus mashqlarning tuzilishi
- Egiluvchanlikni oshiradigan mashqlar
- Siltanish. Siltanuvchi oyoq uchun.
- Itariluvchi oyoq uchun.
- Yurish va yugurish mashqlari.
- 400 m ga Baryerlar osha yugurishga o‘rgatish
manba.
